Cara Mengusir Ngantuk Saat Berkendara

ngantuk

PADATNYA arus balik pasca lebaran tentu membuat anda akan suntuk dalam melakukan perjalanan, apalagi kembali kekota halaman anda dengan kendaraan mobil. Tentunya tiap kali kita menyetir mobil pasti didera ngantuk, apalagi perjalanan di malam hari.

Mengantuk saat berkendara, hati-hati, kebiasaan buruk ini dapat mengakibatkan kecelakaan.

Ada beberapa tips cara menghilangkan ngantuk saat berkendara dan bagi anda yang saat ini sering mengalami kesulitan mengusir kantuk saat menyetir bisa mengikuti triknya di sini.

Penyebab mengantuk yang paling sering terjadi adalah karena Anda kelelahan dan ini bisa mnyerang kapan saja.

Ada beberapa tanda-tanda yang harus anda waspadai jika mata mrasa ngantuk , seperti sering mengedipkan mata perlahan-lahan, kelopak mata berat dan sulit berkonsentrasi, tiba-tiba memiliki pikiran kosong, kurang fokus terhadap rambu-rambu jalan dan sering menguap.

Beberapa Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Berkendara:

Pergi ke Rest Area dan Istirahat Sejenak

Jangan tahan rasa kantuk, Anda perlu beristirahat dan tidur sejenak. Saat ini jalanan luar kota sudah dilengkapi dengan banyak rest area. Tempat parkir yang luas lengkap dengan restoran membuat Anda jadi lebih mudah beristirahat.

Anda bisa tidur selama 15 menit untuk menghilangkan kantuk. Namun jika ternyata rasa kantuk tidak hilang juga, maka jangan melanjutkan perjalanan. Anda bisa melakukan cara ini setiap dua jam sekali.

Jangan Minum Obat sebelum Berkendara

Jika harus berkendara, sebaiknya jangan minum obat terlebih dahulu. Apalagi jika obat tersebut dapat memicu rasa ngantuk yang berlebihan.

Cek pada kemasan obat apakah terdapat peringatan setelah minum obat dilarang berkendara atau obat dapat menimbulkan kantuk. Apabila ada obat khusus dari dokter yang harus diminum dalam jam tertentu, sebaiknya jangan menyetir.

Mengajak Teman untuk Mengobrol

Ajak teman, menyetir sendiri akan menciptakan rasa kantuk yang berlebihan sehingga Anda

Kehadiran orang lain di dalam mobil akan menjadi Anda lebih terjaga. Seorang teman dapat membuat Anda lebih aktif mengobrol atau mendengarkan. Anda pun tidak perlu merasa takut ketika tanda mengantuk mulai muncul.

Minum Kopi Hitam

Kopi yang mengandung kafein akan membantu anda agar tidak mudah mengantuk. Kafein dalam kopi memiliki jumlah yang sangat besar sehingga efeknya cukup efektif. Anda bisa menyiapkan minuman kopi hitam tanpa gula dan susu.

Membuka Sedikit Kaca Jendela

Membuka kaca jendela. Kondisi ac yang dingin di dalam mobil menjadi pemicu rasa kantuk terbesar.

Supaya ruangan lebih dingin ac dinyalakan untuk bisa menyejukan udara..

Anda bisa membuka kaca jendela sedikit serta mematikan ac sehingga sirkulasi udara dapat bekerja dengan baik. Hiruplah udara segar dari luar dan rasa kantuk perlahan mulai hilang.

Mendengarkan Musik Up-Beat

Jika anda tidak memiliki teman dalam perjalanan? Anda bisa memanfaatkan musik. Dengarkan musik yang memiliki nada up beat demi melawan kantuk. Musik juga akan membuat tubuh Anda yang tegang karena mengantuk menjadi sedikit rileks dan hindari musik slow yang justru jadi pemicu kantuk. (*/suzuki)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.